Специалисты-диетологи полагают, что облепиха способна не только укрепить здоровье, но и прибавить красоты человеку.
По словам специалистов, эта ягода – одна из самых полезных, потому что представляет собой целый кладезь полезных веществ. В ней содержатся такие микроэлементы, как калий, кальций, магний, железо, бор, фосфор, аминокислоты, каротиноиды и флавоноиды, а также витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н.
Благодаря такому составу облепиха улучшает работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, помогает в излечении артрита, диабета, экземы, позволяет нормализовать давление, укрепляет иммунитет – всего и не перечесть.
Плоды способствуют выработке серотонина, укрепляют нервную систему, препятствуют депрессии. Большое содержание витамина С стимулирует генерацию коллагена, из-за чего кожа становится более подтянутой, здоровой и упругой.
В целом, ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм, позволяя сохранить здоровый вид и красоту.
Вместе с этим, врачи рекомендуют с осторожностью употреблять облепиху и продукты из неё при проблемах с почками и поджелудочной железой. В отдельных случаях ягода может вызвать и аллергию.
