Если вы мечтаете о малыше, возможно, пришло время взглянуть по-новому на свою чашку кофе. Недавние рекомендации Минздрава РФ указывают на важную связь между потреблением кофеина и успешностью зачатия.
Оказывается, если выпивать пять и более чашек кофе в день (что эквивалентно примерно 500 мг кофеина), шансы забеременеть могут снизиться почти в полтора раза.
Врачи говорят, что не обязательно полностью отказываться от любимого напитка, но стоит задуматься о его количестве. Лучше постепенно сокращать потребление кофе, заменяя его на травяные чаи, воду, безалкогольные напитки без сахара и искусственных добавок.
Помимо кофе, в рекомендациях ведомства также подчеркивается вред курения. Эта привычка увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза
Оказывается, если выпивать пять и более чашек кофе в день (что эквивалентно примерно 500 мг кофеина), шансы забеременеть могут снизиться почти в полтора раза.
Врачи говорят, что не обязательно полностью отказываться от любимого напитка, но стоит задуматься о его количестве. Лучше постепенно сокращать потребление кофе, заменяя его на травяные чаи, воду, безалкогольные напитки без сахара и искусственных добавок.
Помимо кофе, в рекомендациях ведомства также подчеркивается вред курения. Эта привычка увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза
