Конно-спортивный комплекс «Гранд», что в деревне Кулаково, приглашает всех покататься на лошадях. Для юных наездников здесь есть пони Зоя. Для тех, кто постарше или поопытнее, - статный и величественный конь Юлий. Кстати, лучший помощник для тех, кто хочет освоить олимпийский вид спорта - конкур.
А если вы всё ещё сомневаетесь, стоит ли вам этим летом сесть в седло, то приведём 5 убедительных «за».
Правильная осанка
Первое, чему учит тренер, это - правильно сидеть на лошади. Для того, чтобы удержаться в седле и не упасть, нужно задействовать мышцы спины, живота и бёдер. Навык сохранения правильной осанки, при условии регулярного посещения занятий, останется с наездником навсегда. У профессионального всадника даже во время ходьбы втянут живот, расправлены плечи и приподнят подбородок.
Укрепление мускулатуры
Мало кто знает, что конный спорт идеально подходит для тренировки мускулатуры без нагрузки. На занятиях работают: брюшной пресс, ягодицы, квадрицепсы, икры, приводящие мышцы бёдер, которые находятся на внутренней поверхности и являются проблемной зоной у многих девушек, а также верхний плечевой пояс. При этом суставы остаются в безопасности. Некоторые девушки отказывают себе именно в такой возможности подтянуть тело, потому что боятся, что от седла ноги станут кривыми. Но спешим развеять этот миф: фигура от верховой езды станет только лучше.
Избавление от стресса
Даже после непродолжительного катания верхом наездники ощущают себя иначе: уходит тревожность, появляется приятная расслабленность. Такое воздействие связано с тактильным контактом с лошадью. Человек постоянно ощущает тепло живого существа, чувствует ритм его сердца. За счёт этого происходит выравнивание эмоционального фона, спокойствие переносится в обычную жизнь
Повышение концентрации внимания
Находясь в седле, нужно постоянно поддерживать равновесие, замечать объекты вокруг и быстро реагировать в случае возникновения препятствия. Наездник задействует своё тело для передачи лошади команды к действию. Чтобы дать её вовремя, необходимо обладать быстрой реакцией и высокой концентрацией внимания.
Вне возраста
Открыть для себя пользу верховой езды доступно как взрослым мужчинам и женщинам, так и детям. Если речь идет не о спортивной, а об оздоровительной езде, то ограничений по здоровью практически не существует. Ездить верхом размеренным шагом под присмотром тренера под силу даже людям с травмами опорно-двигательного аппарата, в том числе, позвоночника, взрослым и детям с аутизмом и ДЦП, пожилым людям с ограниченной подвижностью тела.
Конно-спортивный комплекс «Гранд» был открыт в 2019 году. Здесь созданы все условия для наездников: от оборудованного манежа и мойки для лошадей до комнат отдыха для посетителей.
Если хотите узнать больше или записаться на занятия, звоните по тел: 8 (925) 521-80-89 или ищите информацию на нашем сайте и в соцсети ВКонтакте
"Читают все"
А если вы всё ещё сомневаетесь, стоит ли вам этим летом сесть в седло, то приведём 5 убедительных «за».
Правильная осанка
Первое, чему учит тренер, это - правильно сидеть на лошади. Для того, чтобы удержаться в седле и не упасть, нужно задействовать мышцы спины, живота и бёдер. Навык сохранения правильной осанки, при условии регулярного посещения занятий, останется с наездником навсегда. У профессионального всадника даже во время ходьбы втянут живот, расправлены плечи и приподнят подбородок.
Укрепление мускулатуры
Мало кто знает, что конный спорт идеально подходит для тренировки мускулатуры без нагрузки. На занятиях работают: брюшной пресс, ягодицы, квадрицепсы, икры, приводящие мышцы бёдер, которые находятся на внутренней поверхности и являются проблемной зоной у многих девушек, а также верхний плечевой пояс. При этом суставы остаются в безопасности. Некоторые девушки отказывают себе именно в такой возможности подтянуть тело, потому что боятся, что от седла ноги станут кривыми. Но спешим развеять этот миф: фигура от верховой езды станет только лучше.
Избавление от стресса
Даже после непродолжительного катания верхом наездники ощущают себя иначе: уходит тревожность, появляется приятная расслабленность. Такое воздействие связано с тактильным контактом с лошадью. Человек постоянно ощущает тепло живого существа, чувствует ритм его сердца. За счёт этого происходит выравнивание эмоционального фона, спокойствие переносится в обычную жизнь
Повышение концентрации внимания
Находясь в седле, нужно постоянно поддерживать равновесие, замечать объекты вокруг и быстро реагировать в случае возникновения препятствия. Наездник задействует своё тело для передачи лошади команды к действию. Чтобы дать её вовремя, необходимо обладать быстрой реакцией и высокой концентрацией внимания.
Вне возраста
Открыть для себя пользу верховой езды доступно как взрослым мужчинам и женщинам, так и детям. Если речь идет не о спортивной, а об оздоровительной езде, то ограничений по здоровью практически не существует. Ездить верхом размеренным шагом под присмотром тренера под силу даже людям с травмами опорно-двигательного аппарата, в том числе, позвоночника, взрослым и детям с аутизмом и ДЦП, пожилым людям с ограниченной подвижностью тела.
Конно-спортивный комплекс «Гранд» был открыт в 2019 году. Здесь созданы все условия для наездников: от оборудованного манежа и мойки для лошадей до комнат отдыха для посетителей.
Если хотите узнать больше или записаться на занятия, звоните по тел: 8 (925) 521-80-89 или ищите информацию на нашем сайте и в соцсети ВКонтакте
"Читают все"
