Рекомендации Минздрава Подмосковья: как выбрать безопасный и удобный школьный ранец для ребёнка

В Минздраве Московской области дали главные советы по выбору школьного ранца:

Вес имеет значение. Полностью укомплектованный портфель первоклассника не должен весить более 1,5 кг.

Ортопедическая спинка. Она необходима младшим школьникам для поддержки еще не окрепшего мышечного корсета. Ищите модели с вентиляцией, чтобы спина не потела.

Правильная посадка. Рюкзак должен быть по росту: не выше плеч и не ниже поясницы. Обязательно используйте нагрудную застежку — она помогает распределить нагрузку и не дает лямкам сползать.

Тест-драйв. Перед покупкой положите внутрь что-то тяжелое и отрегулируйте ремни под ребенка. Ему должно быть комфортно.

Две лямки — обязательно! Ношение рюкзака на одном плече ведет к мышечному дисбалансу и быстрой утомляемости.

Важно помнить, что сам по себе рюкзак не вызывает сколиоз, но неправильное ношение может усугубить уже имеющиеся проблемы со спиной и вызвать перенапряжение мышц.

Обязательно проверьте наличие светоотражателей. Если их нет — прикрепите самостоятельно. Ребенок должен быть заметен на дороге в темное время суток.